Entrainement

Accueil Table des matières L’aquagym, une alternative sûre et efficace ? Les maladies cardiovasculaires sont un problème de santé mondial majeur, de plus en plus répandu dans le monde. Maintenir un mode de vie sain et pratiquer régulièrement une activité physique font partie des mesures… Lire la suite »Les avantages de l’aquagym sur les patients atteints de maladies cardiovasculaires

Accueil L’AQUAFITBIKE, c’est quoi ? L’AQUAFITBIKE est le cours qui vous garantit de vrais résultats physiques. Le cours est construit et structuré à partir du tempo des musiques, spécialement sélectionnées afin de vous permettre de pédaler sur des cadences efficaces. Vous allez donc brûler un… Lire la suite »AQUAFITBIKE, le cours d’aquabike en interval training

Accueil L’AQUACOMBAT, c’est quoi ? L’AQUACOMBAT est un cours d’aquafitness à dominante cardio inspiré des arts martiaux pendant lequel vous pourrez vous défouler en vous mettant dans la peau d’un combattant. Le cours est structuré en musique autour d’objectifs bien spécifiques pour développer votre endurance… Lire la suite »AQUACOMBAT, le cours de cardio boxing

Accueil Les programmes Planet Aqua sont des cours collectifs d’aquafitness chorégraphiés en musique. Animée par un coach spécialement formé, chaque séance est conçue pour vous apporter rapidement de vrais résultats physiques selon vos objectifs : santé, minceur, tonification et/ou performance. Grâce à l’énergie positive du… Lire la suite »Planet Aqua, source d’énergie et de résultats

Accueil Des expériences sensationnelles à vivre en groupe  On ne compte plus les bénéfices apportés par la pratique du sport dans l’eau… Et depuis une dizaine d’année, dans les piscines et clubs de fitness « aqua », les activités aquatiques se multiplient pour correspondre à tous les… Lire la suite »Tout savoir sur l’Aquagym : le guide complet

Accueil L’AQUAWORK est un cours aquatique de renforcement musculaire complet et ciblé sur le centre du corps. Grâce à l’utilisation d’une frite en mousse et d’un élastique de résistance, vous tonifiez et renforcez tous vos muscles, développez votre force fonctionnelle, indispensable pour votre vie de… Lire la suite »AQUAWORK, le cours piscine de renforcement musculaire

Accueil L’AQUADYNAMIC, c’est quoi ? Accessible à tous, l’AQUADYNAMIC est un cours énergique et tellement fun !  Un sport sans matériel pendant lequel vous pourrez vous entraîner tout en vous amusant. La structure du cours vous permet de tonifier l’intégralité de votre corps et d’améliorer votre… Lire la suite »AQUADYNAMIC, un cours d’Aquafitness complet