- Entraînement
AQUAWORK, le cours piscine de renforcement musculaire
- 5 Mai 2023
- 1 min. de lecture
L’AQUAWORK est un cours aquatique de renforcement musculaire complet et ciblé sur le centre du corps.
Grâce à l’utilisation d’une frite en mousse et d’un élastique de résistance, vous tonifiez et renforcez tous vos muscles, développez votre force fonctionnelle, indispensable pour votre vie de tous les jours. Les options d’intensité permettent à tout le monde d’adapter son entrainement mais aussi de se challenger pour obtenir encore plus de résultats. C’est le programme d’entraînement idéal pour renforcer ses abdominaux, sa poitrine, son dos et ses fessiers.
” Serez-vous assez fort(e) pour résister ? ”
Les + de l’AQUAWORK
- Des mouvements adaptés et très efficaces
- Des options d’intensité pour tous
- Des musiques motivantes pour vous challenger
- Une énergie puissante et communicative
- Jusqu’à 500 calories brulées
- Renforce le centre du corps
- L’expertise et la bienveillance d’un coach
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Catégorie : RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Bénéfices : Renforce et tonifie tous les muscles, en particulier le centre du corps et développe la force fonctionnelle.
Pratiquants : 18-60 ans, tout niveau de pratique.
Durée : Cours de 30 mn ou 45 mn
Equipements : Frite et élastique de résistance.
Planet Aqua, source d’énergie et de résultats
Les programmes PLANET AQUA sont des cours collectifs d’aquafitness chorégraphiés en musique : AQUACOMBAT, AQUAWORK, AQUAFITBIKE et AQUADYNAMIC. Animée par un coach spécialement formé, chaque séance est conçue pour vous apporter rapidement de vrais résultats physiques selon vos objectifs : santé, minceur, tonification et/ou performance.
Grâce à l’énergie positive du cours, la motivation apportée par le coach et à tous les bienfaits de l’eau, l’aquafitness est un sport complet et efficace pour tous !
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